血桃和紫血桃哪个好？血桃的营养价值是什么

一、血桃和紫血桃哪个好？

血桃是一个比较古老的桃品种，其外表是暗红色毛毛糙糙的，商品价值并不高，而且个头并不大，食用的时候，血桃里面会露出血丝般的红，就像身体上的红色血管，连汁水也是红色的，因为味道甜，吃的时候总是能够沁人心脾，而紫血桃色泽鲜艳、口感爽脆、果肉呈鲜红色，品德上乘，果实成熟时，果面为紫红色，其汁如血，含糖14%，甜酸可口，风味精美。而且紫血桃比较耐贮运，丰收性强，富含有人体需要的营养物质，具有健胃消食、补血美容等功效。而且树势强，坐果能力高，因此紫血桃是比血桃品质要好很多，而且现在市场上更受欢迎。

二、血桃营养价值

1、血桃中含铁量比较高，成为了水果中的佼佼者，适量食用能够预防贫血发生，而且血桃中含有果胶，能够预防便秘、活血、生津、润肠、养肝、通经络，对于强身健体，延年益寿很有帮助。

2、血桃还具有美容养颜的作用，其中的营养物质能满足人体基本需求，对于补血健脾，增加红润脸色很有帮助，一直以来是宫廷用来美容的珍品。

3、血桃能够使肌肤变得更加细腻洁白，脸颊红润，非常适合爱美的女性食用，每当血桃上市季节，爱美的的女人都会挑选自己喜欢的血桃来食用。

4、血桃中含有大量的钾元素，能够维持人体正常代谢，还可以帮助降低血压，对于水肿患者来说，能够起到利尿消肿的作用。

5、血桃中还含较多的有机酸和纤维素，能够有效促进消化液的分泌，可增加胃肠蠕动，进而增加食欲，还有助于肠胃的消化。